Por qué todas las dietas fallan. Y qué hace diferente el método que trabaja las causas reales.
Break Free trabaja el sueño, el cortisol, el metabolismo y la inflamación al mismo tiempo. En 10 semanas. Con un consultor personal. Sin pasar hambre. Sin prohibiciones. Sin efecto rebote.
- En este vídeo la Dra. Abigail Piriz explica la razón exacta por la que las dietas siempre fallan, y por qué la nutrición no es el único factor que se toma en cuenta.
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Sesión de diagnóstico gratuita · 45 min · Sin tarjeta · Sin compromiso
Plazas ocupadas este mes
13 disponibles
● 17 personas han reservado su sesión este mes. Solo quedan 13 plazas disponibles.
- 100% gratuito
- Sin compromiso de compra
- Respuesta en menos de 24 horas
Medicina del Estilo de Vida · Respaldado por estudios publicados en The Lancet, NEJM y JAMA
Sin dieta. Sin pasar hambre. Sin ese sacrificio que nadie mantiene.
Lo que la báscula no te dice. Pero la bioimpedancia sí.
Diagnóstico completo de tu estilo de vida
Medición de presión arterial, glucosa y oxígeno
Análisis de bioimpedancia: grasa visceral, masa magra, grasa corporal, masa muscular
Evaluación de la edad biológica
Evaluación personalizada de riesgos para la salud
Para alguien que ha pasado por varios intentos, el análisis de bioimpedancia suele ser especialmente revelador: muestra exactamente qué tipo de tejido ha cambiado y qué necesita cambiar, con una precisión que la báscula sola nunca puede dar. Sin tarjeta. Sin compromiso.
Todo lo que incluye Break Free.
5 manuales de estudio
Tu hoja de ruta personalizada.
Uno por cada área del programa. Para entender el porqué de cada cambio, no solo seguir instrucciones.
10 fascículos semanales de acción
Para que nunca te quedes solo.
Cada semana: qué hacer, cómo hacerlo y por qué funciona. Concreto y progresivo.
App Break Free
Tu coach en el bolsillo, 24/7.
Seguimiento de hábitos, contenidos y contacto directo con tu consultor desde el móvil.
Tu consultor personal de estilo de vida
Sin llamadas no deseadas. Sin presión.
Una persona real, asignada a ti, con seguimiento semanal durante las 10 semanas completas.
Para quien ya sabe que las dietas no funcionan a largo plazo.
Si llevas años intentándolo y siempre vuelves al punto de partida, el método estaba mal. No tú.
● Has intentado mejorar tu composición corporal antes y siempre has vuelto al punto de partida.
● Quieres un cambio sostenible, no resultados temporales.
● La báscula sube aunque «comes bien».
● Estás dispuesto a trabajar las causas reales, no solo la comida.
● Buscas resultados en dos semanas sin cambiar nada.
● No estás dispuesto a comprometerte 10 semanas.
● Solo quieres una dieta, no un cambio de estilo de vida.
Sin letra pequeña. Sin llamadas de seguimiento no deseadas. Sin presión.
Si en los primeros 10 minutos de tu sesión sientes que no es lo que esperabas, lo cancelamos sin preguntas y sin ningún coste. La sesión gratuita existe para que compruebes por ti mismo qué hace diferente a Break Free, antes de comprometerte con nada.
✓ Sin tarjeta de crédito para reservar.
✓ Precio acordado en sesión, con transparencia total.
✓ Sin llamadas comerciales no solicitadas.
✓ Puedes cancelar la sesión cuando quieras.
45 min · Diagnóstico real · Sin tarjeta · Sin compromiso
Desarrollado junto a referentes en Medicina del Estilo de Vida. Respaldado por décadas de investigación científica.
Break Free está desarrollado junto a la Dra. Daniela Kanno y el Dr. Luiz Fernando Sella, médicos certificados por el International Board of Lifestyle Medicine con más de 20.000 vidas transformadas en cinco continentes. Formados en Harvard, Mayo Clinic, Loma Linda University, Universitat de Barcelona y Cornell.
Dra. Daniela Kanno
Certificada por el International Board of Lifestyle Medicine
Dr. Luiz Fernando Sella
Certificado por el International Board of Lifestyle Medicine
España
en eventos cardiovasculares con cambio de hábitos sostenido.
NEJM 2013 · 7.447 personas
Reino Unido
de personas con diabetes tipo 2 en remisión cambiando únicamente sus hábitos.
The Lancet 2018 · 298 personas
Estudio longitudinal
años más de vida con un estilo basado en los 8 hábitos de salud.
JAMA Internal Medicine · 96.469 personas
- Alineado con los principios del American College of Lifestyle Medicine (ACLM) y la Sociedad Española de Medicina del Estilo de Vida (SEMEV). sowsaude.com
Las dudas más habituales, respondidas.
¿Cuánto peso voy a perder?
El programa trabaja la mejora de la composición corporal de forma sostenible. Los resultados varían según el punto de partida de cada persona. Lo que sí podemos garantizar es que el enfoque está diseñado para que los resultados se mantengan, no para crear cambios temporales que se revierten.
¿Tengo que dejar de comer lo que me gusta?
No. El programa trabaja la nutrición sin prohibiciones extremas ni dietas restrictivas. Muchos participantes dicen que es la primera vez que mejoran su composición corporal sin sentir que se están sacrificando permanentemente.
¿Funciona si tengo hipotiroidismo, diabetes u otro problema hormonal?
Sí. El programa se personaliza completamente a tu situación de salud. Tu consultor trabaja en coordinación con tu médico cuando es necesario.
¿Y el efecto rebote?
El objetivo del programa es que no exista. Por eso trabajamos los ocho factores y no solo la dieta. Los resultados que vienen de un cambio de estilo de vida completo se mantienen solos.
El primer paso es una conversación. Sin presión.
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