Sabes mucho sobre salud. Ahora necesitas el sistema que conecte todo.
Los 8 factores de estilo de vida que comparten las comunidades más longevas del planeta. Integrados en un programa de 10 semanas con mediciones objetivas, consultor personal y resultados que se pueden medir.
- En este vídeo la Dra. Abigail Piriz explica por qué los hábitos sueltos no alcanzan el nivel de un sistema integrado y cómo con Break Free los resultados cambian de forma objetiva y medible.
¿Listo para empezar? Te llamamos nosotros en menos de 24h.
Sesión de diagnóstico gratuita · 45 min · Sin tarjeta · Sin compromiso
Plazas ocupadas este mes
13 disponibles
● 17 personas han reservado su sesión este mes. Solo quedan 13 plazas disponibles.
- 100% gratuito
- Sin compromiso de compra
- Respuesta en menos de 24 horas
Medicina del Estilo de Vida · Respaldado por estudios publicados en The Lancet, NEJM y JAMA
Lo que cambia cuando tienes un sistema, no solo hábitos.
Una evaluación completa de tu estado de salud. Sin coste ni compromiso.
Diagnóstico completo de tu estilo de vida
Medición de presión arterial, glucosa y oxígeno
Análisis de bioimpedancia: grasa visceral, masa magra, grasa corporal, masa muscular
Evaluación de la edad biológica
Evaluación personalizada de riesgos para la salud
Todo lo que incluye Break Free.
5 manuales de estudio
Tu hoja de ruta personalizada.
Uno por cada área del programa. Para entender el porqué de cada cambio, no solo seguir instrucciones.
10 fascículos semanales de acción
Para que nunca te quedes solo.
Cada semana: qué hacer, cómo hacerlo y por qué funciona. Concreto y progresivo.
App Break Free
Tu coach en el bolsillo, 24/7.
Seguimiento de hábitos, contenidos y contacto directo con tu consultor desde el móvil.
Tu consultor personal de estilo de vida
Sin llamadas no deseadas. Sin presión.
Una persona real, asignada a ti, con seguimiento semanal durante las 10 semanas completas.
Para quien quiere pasar de tener hábitos a tener un sistema.
Si ya tienes hábitos saludables y buscas el marco integrado que los conecte y potencie, este programa está hecho para ti.
● Ya tienes hábitos de salud y quieres ir más lejos.
● Te interesa la longevidad, la optimización y los datos objetivos.
● Buscas un sistema integrado, no más información suelta.
● Quieres resultados medibles antes y después.
● Buscas información genérica sobre salud (hay miles de podcasts y libros para eso).
● No estás dispuesto a comprometerte 10 semanas.
● Prefieres seguir acumulando hábitos sin un sistema.
Sin letra pequeña. Sin llamadas de seguimiento no deseadas. Sin presión.
Si en los primeros 10 minutos de tu sesión sientes que no es lo que esperabas, lo cancelamos sin preguntas y sin ningún coste. La sesión gratuita existe para que compruebes por ti mismo qué hace diferente a Break Free, antes de comprometerte con nada.
✓ Sin tarjeta de crédito para reservar.
✓ Precio acordado en sesión, con transparencia total.
✓ Sin llamadas comerciales no solicitadas.
✓ Puedes cancelar la sesión cuando quieras.
45 min · Diagnóstico real · Sin tarjeta · Sin compromiso
Desarrollado junto a referentes en Medicina del Estilo de Vida. Respaldado por décadas de investigación científica.
Break Free está desarrollado junto a la Dra. Daniela Kanno y el Dr. Luiz Fernando Sella, médicos certificados por el International Board of Lifestyle Medicine con más de 20.000 vidas transformadas en cinco continentes. Formados en Harvard, Mayo Clinic, Loma Linda University, Universitat de Barcelona y Cornell.
Dra. Daniela Kanno
Certificada por el International Board of Lifestyle Medicine
Dr. Luiz Fernando Sella
Certificado por el International Board of Lifestyle Medicine
España
en eventos cardiovasculares con cambio de hábitos sostenido.
NEJM 2013 · 7.447 personas
Reino Unido
de personas con diabetes tipo 2 en remisión cambiando únicamente sus hábitos.
The Lancet 2018 · 298 personas
Estudio longitudinal
años más de vida con un estilo basado en los 8 hábitos de salud.
JAMA Internal Medicine · 96.469 personas
- Alineado con los principios del American College of Lifestyle Medicine (ACLM) y la Sociedad Española de Medicina del Estilo de Vida (SEMEV). sowsaude.com
Las dudas más habituales, respondidas.
¿Qué es la edad biológica y cómo se mide?
Es la edad real de tu cuerpo, independiente de la cronológica. Se evalúa mediante bioimpedancia y marcadores clínicos en la sesión gratuita. Para personas con hábitos de salud ya establecidos, suele ser el dato más revelador: puede estar perfectamente alineada con la cronológica, o puede mostrar una brecha que indica exactamente en qué remedios hay que trabajar.
¿En qué se diferencia de otros programas de optimización?
Break Free trabaja los 8 factores simultáneamente con respaldo científico de décadas y un consultor personal. No es un protocolo genérico ni una app de hábitos. El punto de partida es el diagnóstico real de dónde estás, y el programa se construye desde ahí.
¿Los resultados son objetivamente medibles?
Sí. Las mismas cinco mediciones clínicas se hacen al inicio y al final. Los datos antes y después son tuyos.
¿Puedo hacerlo aunque ya esté en buena forma?
Perfectamente. El programa adapta el nivel al punto de partida. De hecho, las personas con hábitos ya establecidos suelen ser las que más aprovechan el programa, porque el sistema amplifica lo que ya funciona.
¿Cuánto cuesta el programa?
El precio se determina en la sesión inicial gratuita, porque el programa es completamente personalizado.
El primer paso es una conversación. Sin presión.
Rellena el formulario y un consultor de Break Free te llamará en menos de 24 horas para acordar tu sesión gratuita.
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13 disponibles
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