Une équipe spécialisée dans l’éducation à la santé et l’accompagnement vers un changement des habitudes.
Chez Break Free, nous comprenons le bien-être comme une expérience globale qui implique le corps, l’esprit et le sens.
Le programme s’inspire de principes de santé qui favorisent l’équilibre dans différents domaines de la vie, en intégrant des habitudes liées à l’alimentation, à l’activité physique, au repos, au bien-être émotionnel et au développement d’habitudes conscientes.
Plus que de se concentrer sur des changements ponctuels, le programme vise à aider les personnes à construire un mode de vie qui favorise l’équilibre et le bien-être à long terme.
Break Free est né dans le but d’aider les personnes à transformer leur style de vie à travers des habitudes saines, une éducation pratique et un accompagnement de proximité.
Nous pensons que le bien-être ne dépend pas de solutions rapides ni de changements extrêmes, mais de décisions conscientes qui se construisent jour après jour.
C’est pourquoi le programme est conçu pour enseigner de manière claire et accessible comment réorganiser les habitudes liées à l’alimentation, au mouvement, au repos et au bien-être mental.
Notre objectif est d’accompagner chaque personne dans un processus progressif lui permettant de construire un style de vie plus équilibré et durable.
Break Free a commencé à être mis en œuvre aux États-Unis en 2008 et, depuis, a accompagné des milliers de personnes dans leur processus de transformation des habitudes et du style de vie.
Au fil du temps, le programme s’est étendu à différents pays d’Amérique du Sud et continue actuellement de se développer vers l’Europe, le Moyen-Orient et l’Afrique du Nord.
Cette expansion a été rendue possible grâce à un réseau de conseillers en mode de vie formés pour accompagner les personnes dans l’application pratique du programme.
Break Free combine éducation, science du mode de vie et accompagnement humain pour offrir une expérience claire, structurée et accessible.
Break Free combine trois éléments fondamentaux :
Des supports clairs et structurés qui expliquent comment appliquer des habitudes saines dans la vie quotidienne.
Le programme se déroule sur 10 semaines, permettant d’intégrer les changements de manière progressive.
Chaque participant bénéficie du soutien d’un Conseiller en Mode de Vie Break Free, qui guide le processus et assure un suivi tout au long du programme.
Cette approche permet à chaque personne d’avancer à son propre rythme, avec une orientation claire et un soutien constant.
Break Free n’est pas seulement un programme éducatif. C’est aussi une communauté de personnes qui ont décidé de construire un style de vie plus conscient et équilibré.
Grâce aux conseillers, aux outils numériques et aux espaces d’interaction en ligne, les participants peuvent partager leurs expériences, se motiver mutuellement et avancer ensemble dans leur processus.
Des milliers de personnes dans différents pays font déjà partie de cette communauté.
Break Free est conçu pour vous accompagner pas à pas vers des habitudes plus conscientes et un meilleur équilibre au quotidien. Vous pouvez découvrir comment fonctionne le programme et répondre à vos questions avant de passer à l’étape suivante.
